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    • 03 JUL 15
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    Cómo prevenir las lesiones deportivas

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    Ya hemos hablado de cuáles son las lesiones más comunes en la práctica deportiva. Hoy os contaremos que debes tener en cuenta si quieres prevenir las lesiones deportivas. 1. El calentamiento y estiramiento de los músculos es fundamental antes de comenzar cualquier actividad física. Este tipo de ejercicios y movimiento suaves nos ayudarán a que

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    • 25 JUN 15
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    Elige un buen colchón para evitar dolores de espalda

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    Pasamos la tercera parte de nuestra vida durmiendo y no son pocas las personas que comienzan el día con molestias o dolor de espalda. Si cada mañana al levantarte de la cama tienes la sensación de cansancio, dolor de espalda o la zona lumbar muy cargada, probablemente sea debido a la elección de un colchón

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    • 06 JUN 15
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    Las lesiones deportivas más comunes

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    Hacer deporte, además de ser divertido, tiene innumerables beneficios para la salud, pero también conlleva sus riesgos. Las lesiones deportivas son lesiones que se producen durante la práctica de un deporte o ejercicio físico. Algunas ocurren accidentalmente. Otras pueden ser el resultado de una falta de preparación física, una escasez de estiramientos y calentamiento antes

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    • 29 MAY 15
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    Beneficios de la quiropráctica durante el embarazo

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    Cuando una mujer se queda embarazada, casi siempre presenta problemas de espalda o ciática, especialmente en las últimas etapas del embarazo, cuando la cabecita del bebé ejerce una presión más fuerte en el área donde se encuentran los nervios ciáticos. Como ya hemos mencionado en otros posts, la quiropráctica es una profesión sanitaria que se

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